轶工坊","data_html":"想了解更多精彩内容，快来关注轶工坊"},{"type":"text","content":"（图片来源网络，若侵权，请联系删除，谢谢）","data_html":"（图片来源网络，若侵权，请联系删除，谢谢）"}],"isCenterRight":0,"readsrc":{"link":"http://baijiahao.baidu.com/s?id=1766734486456183546","forbidden":0},"notice":{"isBaiJiaHao":1,"id":"9946495391106718157"}}},{"itemType":"author","itemData":{"date":"05-24","time":"08:48","thumbnail":{"link":"https://gips0.baidu.com/it/u=837951815,1372309321&fm=3012&app=3012&autime=1683079375&size=b200,200"},"name":"轶工坊","link":"1569868589082783","third_id":"1569868589082783","type":"media","author_link":"https://author.baidu.com/home?from=bjh_article&app_id=1569868589082783","vType":"1","authorTag":"金牌宠粉官,名师,优质教育领域创作者,内容评审官,活力创作者","iptopoi":{"City":"安庆","CountryName":"中国","County":"枞阳","Province":"安徽"}}}],"needAsync":0,"needQuery":1,"newStyle":1,"sid":"","nid":"9946495391106718157","title":"即将高考，涨分是很难了，但3件事必须要做，不然会影响发挥","datetime":"2023-05-24 08:48:43","isBaiJiaHao":1,"profitLog":{"contentId":"9946495391106718157","contentUrl":"http://baijiahao.baidu.com/s?id=1766734486456183546","contentPlatformId":3,"contentType":1,"pvid":"bb77a899776dc72a","time":"2023-05-24 17:06:02","contentAccType":1,"ctk":"0af3684548a7d0d9","ctk_b":"862c6bb38550294a","logId":"2533775332","dtime":1684919162,"grade":2,"create_time_acc_level":2,"contentAccId":"NkeYDvWgLPs_ITZQkqo_7g"},"cmd":"baiduboxapp://v1/easybrowse/hybrid?upgrade=1&type=hybrid&tpl_id=landing_app.html&context=%7B%22nid%22%3A%22news_9946495391106718157%22%7D&style=%7B%22menumode%22%3A%222%22%2C%22toolbaricons%22%3A%7B%22tids%22%3A%5B%224%22%2C%221%22%2C%222%22%2C%223%22%5D%2C%22toolids%22%3A%5B%221%22%2C%222%22%2C%223%22%5D%7D%2C%22actionBarConfig%22%3A%7B%22extCase%22%3A%220%22%7D%7D&newbrowser=1&commentInfo=%7B%22topic_id%22%3A%221023000057303534%22%2C%22opentype%22%3A2%7D&slog=%7B%22from%22%3A%22feed%22%2C%22source%22%3A%22landingsuper%22%2C%22nid%22%3A%22news_9946495391106718157%22%2C%22page%22%3A%22pic_text%22%7D&ch_url=https%3A%2F%2Fmbd.baidu.com%2Fnewspage%2Fdata%2Flandingreact%3FpageType%3D2%26nid%3Dnews_9946495391106718157%26sourceFrom%3Dlandingsuper","displaytime":"1684889323000","hidedislike":0,"timestamp":"1684919162000"},"showToast":false,"needAsync":0,"toastInfo":{"content":"","type":"default"},"displaytime":"1684889323000","topbar":{"islogin":0,"username":"","hideLoginInfo":true},"header":{"itemType":"article","itemData":{"header":"即将高考，涨分是很难了，但3件事必须要做，不然会影响发挥","infoBaiJiaHao":{"date":"05-24","time":"08:48","thumbnail":{"link":"https://gips0.baidu.com/it/u=837951815,1372309321&fm=3012&app=3012&autime=1683079375&size=b200,200"},"name":"轶工坊","link":"1569868589082783","third_id":"1569868589082783","type":"media","author_link":"https://author.baidu.com/home?from=bjh_article&app_id=1569868589082783","vType":"1","authorTag":"金牌宠粉官,名师,优质教育领域创作者,内容评审官,活力创作者","iptopoi":{"City":"安庆","CountryName":"中国","County":"枞阳","Province":"安徽"}},"sections":[{"type":"text","content":"距离高考只剩十来天了，考生们已经做好了相关准备。不过，总有一些人想利用这十多天的时间实现逆袭，让自己的高考成绩涨个几十分。","data_html":"距离高考只剩十来天了，考生们已经做好了相关准备。不过，总有一些人想利用这十多天的时间实现逆袭，让自己的高考成绩涨个几十分。"},{"type":"text","content":"1）","data_html":"1）"},{"type":"text","content":"十几天的时间能逆袭吗？这种情况一般只出现在某些“名师”的案例中，至于是不是真的我们不清楚，但即便有也是极少数。","data_html":"十几天的时间能逆袭吗？这种情况一般只出现在某些“名师”的案例中，至于是不是真的我们不清楚，但即便有也是极少数。"},{"type":"img","link":"https://pics4.baidu.com/feed/a5c27d1ed21b0ef452fa2ea50c7266d680cb3e79.jpeg@f_auto?token=fc4a8f728eef26bb2d9cf09d21de1bd2","imgHeight":446,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"理性的我们不应该抱有这种想法，而是要勇敢地承认“涨分很难了”，要把主要精力放在“稳”上，要做好以下这3件事，不然会影响发挥，到时候没有考出正常水平就后悔莫及了。","data_html":"理性的我们不应该抱有这种想法，而是要勇敢地承认“涨分很难了”，要把主要精力放在“稳”上，要做好以下这3件事，不然会影响发挥，到时候没有考出正常水平就后悔莫及了。"},{"type":"text","content":"第一件事：保持稳定的心态","data_html":"第一件事：保持稳定的心态"},{"type":"text","content":"越接近高考，有些人就越紧张，他们的心态会出现波动，一些不好的情绪会表现出来，以至于意志消沉，影响备考工作。","data_html":"越接近高考，有些人就越紧张，他们的心态会出现波动，一些不好的情绪会表现出来，以至于意志消沉，影响备考工作。"},{"type":"text","content":"我们一定不要受这种情绪的干扰，要保持稳定的心态，只有心如止水，方能愈战愈勇。当心态有了不好的变化，我们可以尝试通过洗热水澡、与家人朋友聊天、去空旷的地方大喊等方式发泄负面情绪；也可以通过一些正面的心理暗示来转移注意力，比如告诉自己“我很强”，“高考知识点我基本都掌握了”“我精力充足，思路清晰”等等。","data_html":"我们一定不要受这种情绪的干扰，要保持稳定的心态，只有心如止水，方能愈战愈勇。当心态有了不好的变化，我们可以尝试通过洗热水澡、与家人朋友聊天、去空旷的地方大喊等方式发泄负面情绪；也可以通过一些正面的心理暗示来转移注意力，比如告诉自己“我很强”，“高考知识点我基本都掌握了”“我精力充足，思路清晰”等等。"},{"type":"img","link":"https://pics2.baidu.com/feed/37d12f2eb9389b500205faef5483d2d1e5116ed3.jpeg@f_auto?token=9ede4383859ae51fee1f511d36c202f6","imgHeight":420,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"第二件事：进行适度的锻炼","data_html":"第二件事：进行适度的锻炼"},{"type":"text","content":"有些考生以前身体素质很好，但进入高三之后身体素质就变差了，隔三岔五感冒，这很影响个人的高考复习。","data_html":"有些考生以前身体素质很好，但进入高三之后身体素质就变差了，隔三岔五感冒，这很影响个人的高考复习。"},{"type":"text","content":"虽然马上就要高考了，但我们依然要进行适度的锻炼，哪怕每天花十五分钟的时间小跑一下都是好的。","data_html":"虽然马上就要高考了，但我们依然要进行适度的锻炼，哪怕每天花十五分钟的时间小跑一下都是好的。"},{"type":"text","content":"另外，我们不能再熬夜看书了，一定要按时作息，把生物钟调整到正常水平。如果有轻度失眠的症状，就在睡觉之前用热水泡个脚，并做一下头部和脚部的按摩，尽可能提升睡眠质量。","data_html":"另外，我们不能再熬夜看书了，一定要按时作息，把生物钟调整到正常水平。如果有轻度失眠的症状，就在睡觉之前用热水泡个脚，并做一下头部和脚部的按摩，尽可能提升睡眠质量。"},{"type":"img","link":"https://pics0.baidu.com/feed/3b292df5e0fe9925cd837ddfe41e69d38fb171f0.jpeg@f_auto?token=bb1d145a20a125cccab7d91d05ecd361","imgHeight":401,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"第三件事：降低刷题难度和强度，科学备考","data_html":"第三件事：降低刷题难度和强度，科学备考"},{"type":"text","content":"刷题还是要刷的，但不要刷难题和偏题，要回归高考题和基础题，刷题的目的不是为了多考一点分数，而是为了保持好的手感，给自己一个好的心理预期，让自己对高考更有信心。","data_html":"刷题还是要刷的，但不要刷难题和偏题，要回归高考题和基础题，刷题的目的不是为了多考一点分数，而是为了保持好的手感，给自己一个好的心理预期，让自己对高考更有信心。"},{"type":"text","content":"与此同时，我们要科学备考。语文学科要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多看一些作文素材，揣摩一下写作思路；数学、物理等学科，要把基本概念梳理一下，把基础题和以前做过的错题过一遍，有时间就练一练中档题和压轴题，别贪多；英语学科要保持有节奏的阅读和听力训练，每天做适量的题目……","data_html":"与此同时，我们要科学备考。语文学科要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多看一些作文素材，揣摩一下写作思路；数学、物理等学科，要把基本概念梳理一下，把基础题和以前做过的错题过一遍，有时间就练一练中档题和压轴题，别贪多；英语学科要保持有节奏的阅读和听力训练，每天做适量的题目……"},{"type":"text","content":"这个时候我们的目标是“不丢分”，把犯错误的几率控制到最低。","data_html":"这个时候我们的目标是“不丢分”，把犯错误的几率控制到最低。"},{"type":"img","link":"https://pics0.baidu.com/feed/30adcbef76094b36b9e27657727a4bd58c109d5e.jpeg@f_auto?token=4f1355f34ed7e589326538f072392ff8","imgHeight":426,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"2）","data_html":"2）"},{"type":"text","content":"高考离我们越来越近，压力肯定是越来越大。不仅我们的压力在增大，我们的父母，压力也在增大。好在我们懂得如何调整，如何稳定心态。在看不进去书、写不进去字的时候，就放下书放松一下，听一会儿音乐，看一会儿课外书，或者跟父母聊聊学习以外的事情。","data_html":"高考离我们越来越近，压力肯定是越来越大。不仅我们的压力在增大，我们的父母，压力也在增大。好在我们懂得如何调整，如何稳定心态。在看不进去书、写不进去字的时候，就放下书放松一下，听一会儿音乐，看一会儿课外书，或者跟父母聊聊学习以外的事情。"},{"type":"text","content":"其实，现在高考对个人命运的影响没有以前那么大了。以前普通人通过高考考上大学就可以跳出自己所在的圈层，就能实现命运的转变，可是现在考上大学只不过是多了一个文凭而已，并不能给人们的命运带来多大的转机。","data_html":"其实，现在高考对个人命运的影响没有以前那么大了。以前普通人通过高考考上大学就可以跳出自己所在的圈层，就能实现命运的转变，可是现在考上大学只不过是多了一个文凭而已，并不能给人们的命运带来多大的转机。"},{"type":"img","link":"https://pics4.baidu.com/feed/d0c8a786c9177f3e8a5e0e28a1790ccb9e3d56f4.jpeg@f_auto?token=d4dbff66aaf84dbbc085a565b52c08b8","imgHeight":427,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"许多求学的年轻人，寒窗苦读十几年，好不容易考上了大学，结果毕业了却找不到一个落脚地，能不能养活自己都是问题；还有一些年轻人，曾经是热血少年，但进入大学后荒废了学业，什么知识都没学到，一无所成，甚至无法顺利毕业，只得中途退学。","data_html":"许多求学的年轻人，寒窗苦读十几年，好不容易考上了大学，结果毕业了却找不到一个落脚地，能不能养活自己都是问题；还有一些年轻人，曾经是热血少年，但进入大学后荒废了学业，什么知识都没学到，一无所成，甚至无法顺利毕业，只得中途退学。"},{"type":"text","content":"不过，高考起码给了普通人一个公平的竞争机会。在这里，无论富贵贫穷，都在同一平台竞争，大家遵循同一个规则，富贵人家竞争不过别人都只能认输。我们要承认，这么多年，的确有许多贫穷人家通过高考跨越到了“精英阶层”。如果没有高考这种平台，很多普通人就会被锁死在底层，永无翻身之日。","data_html":"不过，高考起码给了普通人一个公平的竞争机会。在这里，无论富贵贫穷，都在同一平台竞争，大家遵循同一个规则，富贵人家竞争不过别人都只能认输。我们要承认，这么多年，的确有许多贫穷人家通过高考跨越到了“精英阶层”。如果没有高考这种平台，很多普通人就会被锁死在底层，永无翻身之日。"},{"type":"img","link":"https://pics2.baidu.com/feed/cefc1e178a82b901b9e0fe9aa23b9e7b3812ef09.jpeg@f_auto?token=3bb4caec2ec94f1e79387d73d86a16ca","imgHeight":426,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"如今阶层固化越来越严重，通过高考改变命运的难度越来越大，可是高考依然是普通人实现“晋升”的最主要的渠道。所以一定要尽全力把高考拿下，但我们不能被紧张的形势左右情绪，要把当下的事情做好，不去在意或远或近的未来，以轻松平静的心态应对高考。","data_html":"如今阶层固化越来越严重，通过高考改变命运的难度越来越大，可是高考依然是普通人实现“晋升”的最主要的渠道。所以一定要尽全力把高考拿下，但我们不能被紧张的形势左右情绪，要把当下的事情做好，不去在意或远或近的未来，以轻松平静的心态应对高考。"},{"type":"text","content":"今日话题：你当年高考成绩怎么样？高考改变了你的命运吗？欢迎大家参与讨论。","data_html":"今日话题：你当年高考成绩怎么样？高考改变了你的命运吗？欢迎大家参与讨论。"},{"type":"text","content":"想了解更多精彩内容，快来关注轶工坊","data_html":"想了解更多精彩内容，快来关注轶工坊"},{"type":"text","content":"（图片来源网络，若侵权，请联系删除，谢谢）","data_html":"（图片来源网络，若侵权，请联系删除，谢谢）"}],"isCenterRight":0,"readsrc":{"link":"http://baijiahao.baidu.com/s?id=1766734486456183546","forbidden":0},"notice":{"isBaiJiaHao":1,"id":"9946495391106718157"}}},"article":{"itemType":"article","itemData":{"header":"即将高考，涨分是很难了，但3件事必须要做，不然会影响发挥","infoBaiJiaHao":{"date":"05-24","time":"08:48","thumbnail":{"link":"https://gips0.baidu.com/it/u=837951815,1372309321&fm=3012&app=3012&autime=1683079375&size=b200,200"},"name":"轶工坊","link":"1569868589082783","third_id":"1569868589082783","type":"media","author_link":"https://author.baidu.com/home?from=bjh_article&app_id=1569868589082783","vType":"1","authorTag":"金牌宠粉官,名师,优质教育领域创作者,内容评审官,活力创作者","iptopoi":{"City":"安庆","CountryName":"中国","County":"枞阳","Province":"安徽"}},"sections":[{"type":"text","content":"距离高考只剩十来天了，考生们已经做好了相关准备。不过，总有一些人想利用这十多天的时间实现逆袭，让自己的高考成绩涨个几十分。","data_html":"距离高考只剩十来天了，考生们已经做好了相关准备。不过，总有一些人想利用这十多天的时间实现逆袭，让自己的高考成绩涨个几十分。"},{"type":"text","content":"1）","data_html":"1）"},{"type":"text","content":"十几天的时间能逆袭吗？这种情况一般只出现在某些“名师”的案例中，至于是不是真的我们不清楚，但即便有也是极少数。","data_html":"十几天的时间能逆袭吗？这种情况一般只出现在某些“名师”的案例中，至于是不是真的我们不清楚，但即便有也是极少数。"},{"type":"img","link":"https://pics4.baidu.com/feed/a5c27d1ed21b0ef452fa2ea50c7266d680cb3e79.jpeg@f_auto?token=fc4a8f728eef26bb2d9cf09d21de1bd2","imgHeight":446,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"理性的我们不应该抱有这种想法，而是要勇敢地承认“涨分很难了”，要把主要精力放在“稳”上，要做好以下这3件事，不然会影响发挥，到时候没有考出正常水平就后悔莫及了。","data_html":"理性的我们不应该抱有这种想法，而是要勇敢地承认“涨分很难了”，要把主要精力放在“稳”上，要做好以下这3件事，不然会影响发挥，到时候没有考出正常水平就后悔莫及了。"},{"type":"text","content":"第一件事：保持稳定的心态","data_html":"第一件事：保持稳定的心态"},{"type":"text","content":"越接近高考，有些人就越紧张，他们的心态会出现波动，一些不好的情绪会表现出来，以至于意志消沉，影响备考工作。","data_html":"越接近高考，有些人就越紧张，他们的心态会出现波动，一些不好的情绪会表现出来，以至于意志消沉，影响备考工作。"},{"type":"text","content":"我们一定不要受这种情绪的干扰，要保持稳定的心态，只有心如止水，方能愈战愈勇。当心态有了不好的变化，我们可以尝试通过洗热水澡、与家人朋友聊天、去空旷的地方大喊等方式发泄负面情绪；也可以通过一些正面的心理暗示来转移注意力，比如告诉自己“我很强”，“高考知识点我基本都掌握了”“我精力充足，思路清晰”等等。","data_html":"我们一定不要受这种情绪的干扰，要保持稳定的心态，只有心如止水，方能愈战愈勇。当心态有了不好的变化，我们可以尝试通过洗热水澡、与家人朋友聊天、去空旷的地方大喊等方式发泄负面情绪；也可以通过一些正面的心理暗示来转移注意力，比如告诉自己“我很强”，“高考知识点我基本都掌握了”“我精力充足，思路清晰”等等。"},{"type":"img","link":"https://pics2.baidu.com/feed/37d12f2eb9389b500205faef5483d2d1e5116ed3.jpeg@f_auto?token=9ede4383859ae51fee1f511d36c202f6","imgHeight":420,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"第二件事：进行适度的锻炼","data_html":"第二件事：进行适度的锻炼"},{"type":"text","content":"有些考生以前身体素质很好，但进入高三之后身体素质就变差了，隔三岔五感冒，这很影响个人的高考复习。","data_html":"有些考生以前身体素质很好，但进入高三之后身体素质就变差了，隔三岔五感冒，这很影响个人的高考复习。"},{"type":"text","content":"虽然马上就要高考了，但我们依然要进行适度的锻炼，哪怕每天花十五分钟的时间小跑一下都是好的。","data_html":"虽然马上就要高考了，但我们依然要进行适度的锻炼，哪怕每天花十五分钟的时间小跑一下都是好的。"},{"type":"text","content":"另外，我们不能再熬夜看书了，一定要按时作息，把生物钟调整到正常水平。如果有轻度失眠的症状，就在睡觉之前用热水泡个脚，并做一下头部和脚部的按摩，尽可能提升睡眠质量。","data_html":"另外，我们不能再熬夜看书了，一定要按时作息，把生物钟调整到正常水平。如果有轻度失眠的症状，就在睡觉之前用热水泡个脚，并做一下头部和脚部的按摩，尽可能提升睡眠质量。"},{"type":"img","link":"https://pics0.baidu.com/feed/3b292df5e0fe9925cd837ddfe41e69d38fb171f0.jpeg@f_auto?token=bb1d145a20a125cccab7d91d05ecd361","imgHeight":401,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"第三件事：降低刷题难度和强度，科学备考","data_html":"第三件事：降低刷题难度和强度，科学备考"},{"type":"text","content":"刷题还是要刷的，但不要刷难题和偏题，要回归高考题和基础题，刷题的目的不是为了多考一点分数，而是为了保持好的手感，给自己一个好的心理预期，让自己对高考更有信心。","data_html":"刷题还是要刷的，但不要刷难题和偏题，要回归高考题和基础题，刷题的目的不是为了多考一点分数，而是为了保持好的手感，给自己一个好的心理预期，让自己对高考更有信心。"},{"type":"text","content":"与此同时，我们要科学备考。语文学科要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多看一些作文素材，揣摩一下写作思路；数学、物理等学科，要把基本概念梳理一下，把基础题和以前做过的错题过一遍，有时间就练一练中档题和压轴题，别贪多；英语学科要保持有节奏的阅读和听力训练，每天做适量的题目……","data_html":"与此同时，我们要科学备考。语文学科要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多看一些作文素材，揣摩一下写作思路；数学、物理等学科，要把基本概念梳理一下，把基础题和以前做过的错题过一遍，有时间就练一练中档题和压轴题，别贪多；英语学科要保持有节奏的阅读和听力训练，每天做适量的题目……"},{"type":"text","content":"这个时候我们的目标是“不丢分”，把犯错误的几率控制到最低。","data_html":"这个时候我们的目标是“不丢分”，把犯错误的几率控制到最低。"},{"type":"img","link":"https://pics0.baidu.com/feed/30adcbef76094b36b9e27657727a4bd58c109d5e.jpeg@f_auto?token=4f1355f34ed7e589326538f072392ff8","imgHeight":426,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"2）","data_html":"2）"},{"type":"text","content":"高考离我们越来越近，压力肯定是越来越大。不仅我们的压力在增大，我们的父母，压力也在增大。好在我们懂得如何调整，如何稳定心态。在看不进去书、写不进去字的时候，就放下书放松一下，听一会儿音乐，看一会儿课外书，或者跟父母聊聊学习以外的事情。","data_html":"高考离我们越来越近，压力肯定是越来越大。不仅我们的压力在增大，我们的父母，压力也在增大。好在我们懂得如何调整，如何稳定心态。在看不进去书、写不进去字的时候，就放下书放松一下，听一会儿音乐，看一会儿课外书，或者跟父母聊聊学习以外的事情。"},{"type":"text","content":"其实，现在高考对个人命运的影响没有以前那么大了。以前普通人通过高考考上大学就可以跳出自己所在的圈层，就能实现命运的转变，可是现在考上大学只不过是多了一个文凭而已，并不能给人们的命运带来多大的转机。","data_html":"其实，现在高考对个人命运的影响没有以前那么大了。以前普通人通过高考考上大学就可以跳出自己所在的圈层，就能实现命运的转变，可是现在考上大学只不过是多了一个文凭而已，并不能给人们的命运带来多大的转机。"},{"type":"img","link":"https://pics4.baidu.com/feed/d0c8a786c9177f3e8a5e0e28a1790ccb9e3d56f4.jpeg@f_auto?token=d4dbff66aaf84dbbc085a565b52c08b8","imgHeight":427,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"许多求学的年轻人，寒窗苦读十几年，好不容易考上了大学，结果毕业了却找不到一个落脚地，能不能养活自己都是问题；还有一些年轻人，曾经是热血少年，但进入大学后荒废了学业，什么知识都没学到，一无所成，甚至无法顺利毕业，只得中途退学。","data_html":"许多求学的年轻人，寒窗苦读十几年，好不容易考上了大学，结果毕业了却找不到一个落脚地，能不能养活自己都是问题；还有一些年轻人，曾经是热血少年，但进入大学后荒废了学业，什么知识都没学到，一无所成，甚至无法顺利毕业，只得中途退学。"},{"type":"text","content":"不过，高考起码给了普通人一个公平的竞争机会。在这里，无论富贵贫穷，都在同一平台竞争，大家遵循同一个规则，富贵人家竞争不过别人都只能认输。我们要承认，这么多年，的确有许多贫穷人家通过高考跨越到了“精英阶层”。如果没有高考这种平台，很多普通人就会被锁死在底层，永无翻身之日。","data_html":"不过，高考起码给了普通人一个公平的竞争机会。在这里，无论富贵贫穷，都在同一平台竞争，大家遵循同一个规则，富贵人家竞争不过别人都只能认输。我们要承认，这么多年，的确有许多贫穷人家通过高考跨越到了“精英阶层”。如果没有高考这种平台，很多普通人就会被锁死在底层，永无翻身之日。"},{"type":"img","link":"https://pics2.baidu.com/feed/cefc1e178a82b901b9e0fe9aa23b9e7b3812ef09.jpeg@f_auto?token=3bb4caec2ec94f1e79387d73d86a16ca","imgHeight":426,"imgWidth":640,"gifsrc":"","gifsize":"","gifbytes":"","caption":"","text-align":"","image-align":""},{"type":"text","content":"如今阶层固化越来越严重，通过高考改变命运的难度越来越大，可是高考依然是普通人实现“晋升”的最主要的渠道。所以一定要尽全力把高考拿下，但我们不能被紧张的形势左右情绪，要把当下的事情做好，不去在意或远或近的未来，以轻松平静的心态应对高考。","data_html":"如今阶层固化越来越严重，通过高考改变命运的难度越来越大，可是高考依然是普通人实现“晋升”的最主要的渠道。所以一定要尽全力把高考拿下，但我们不能被紧张的形势左右情绪，要把当下的事情做好，不去在意或远或近的未来，以轻松平静的心态应对高考。"},{"type":"text","content":"今日话题：你当年高考成绩怎么样？高考改变了你的命运吗？欢迎大家参与讨论。","data_html":"今日话题：你当年高考成绩怎么样？高考改变了你的命运吗？欢迎大家参与讨论。"},{"type":"text","content":"想了解更多精彩内容，快来关注轶工坊","data_html":"想了解更多精彩内容，快来关注轶工坊"},{"type":"text","content":"（图片来源网络，若侵权，请联系删除，谢谢）","data_html":"（图片来源网络，若侵权，请联系删除，谢谢）"}],"isCenterRight":0,"readsrc":{"link":"http://baijiahao.baidu.com/s?id=1766734486456183546","forbidden":0},"notice":{"isBaiJiaHao":1,"id":"9946495391106718157"}}},"relate":[],"comment":{"isCommentShow":true,"tid":"1023000057303534"},"tts":{"isShowTts":false,"isPlaying":false,"highlightIndex":0,"isPlayEnd":false},"guideAction":{},"pcRelate":{"recentArticle":[],"relateNews":[],"topList":[],"relateGoods":[],"flipFixedContent":""},"goodsData":{},"qrcodeInfo":{"show":false,"title":"打开百度APP扫码订阅","tip":"更多精彩内容等你来看","url":"baiduboxapp://v1/easybrowse/hybrid?upgrade=1&type=hybrid&tpl_id=landing_app.html&context=%7B%22nid%22%3A%22news_9946495391106718157%22%7D&style=%7B%22menumode%22%3A%222%22%2C%22toolbaricons%22%3A%7B%22tids%22%3A%5B%224%22%2C%221%22%2C%222%22%2C%223%22%5D%2C%22toolids%22%3A%5B%221%22%2C%222%22%2C%223%22%5D%7D%2C%22actionBarConfig%22%3A%7B%22extCase%22%3A%220%22%7D%7D&newbrowser=1&commentInfo=%7B%22topic_id%22%3A%221023000057303534%22%2C%22opentype%22%3A2%7D&slog=%7B%22from%22%3A%22feed%22%2C%22source%22%3A%22landingsuper%22%2C%22nid%22%3A%22news_9946495391106718157%22%2C%22page%22%3A%22pic_text%22%7D&ch_url=https%3A%2F%2Fmbd.baidu.com%2Fnewspage%2Fdata%2Flandingreac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08:48安徽金牌宠粉官,名师,优质教育领域创作者,内容评审官,活力创作者关注距离高考只剩十来天了，考生们已经做好了相关准备。不过，总有一些人想利用这十多天的时间实现逆袭，让自己的高考成绩涨个几十分。1）十几天的时间能逆袭吗？这种情况一般只出现在某些“名师”的案例中，至于是不是真的我们不清楚，但即便有也是极少数。理性的我们不应该抱有这种想法，而是要勇敢地承认“涨分很难了”，要把主要精力放在“稳”上，要做好以下这3件事，不然会影响发挥，到时候没有考出正常水平就后悔莫及了。第一件事：保持稳定的心态越接近高考，有些人就越紧张，他们的心态会出现波动，一些不好的情绪会表现出来，以至于意志消沉，影响备考工作。我们一定不要受这种情绪的干扰，要保持稳定的心态，只有心如止水，方能愈战愈勇。当心态有了不好的变化，我们可以尝试通过洗热水澡、与家人朋友聊天、去空旷的地方大喊等方式发泄负面情绪；也可以通过一些正面的心理暗示来转移注意力，比如告诉自己“我很强”，“高考知识点我基本都掌握了”“我精力充足，思路清晰”等等。第二件事：进行适度的锻炼有些考生以前身体素质很好，但进入高三之后身体素质就变差了，隔三岔五感冒，这很影响个人的高考复习。虽然马上就要高考了，但我们依然要进行适度的锻炼，哪怕每天花十五分钟的时间小跑一下都是好的。另外，我们不能再熬夜看书了，一定要按时作息，把生物钟调整到正常水平。如果有轻度失眠的症状，就在睡觉之前用热水泡个脚，并做一下头部和脚部的按摩，尽可能提升睡眠质量。第三件事：降低刷题难度和强度，科学备考刷题还是要刷的，但不要刷难题和偏题，要回归高考题和基础题，刷题的目的不是为了多考一点分数，而是为了保持好的手感，给自己一个好的心理预期，让自己对高考更有信心。与此同时，我们要科学备考。语文学科要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多看一些作文素材，揣摩一下写作思路；数学、物理等学科，要把基本概念梳理一下，把基础题和以前做过的错题过一遍，有时间就练一练中档题和压轴题，别贪多；英语学科要保持有节奏的阅读和听力训练，每天做适量的题目……这个时候我们的目标是“不丢分”，把犯错误的几率控制到最低。2）高考离我们越来越近，压力肯定是越来越大。不仅我们的压力在增大，我们的父母，压力也在增大。好在我们懂得如何调整，如何稳定心态。在看不进去书、写不进去字的时候，就放下书放松一下，听一会儿音乐，看一会儿课外书，或者跟父母聊聊学习以外的事情。其实，现在高考对个人命运的影响没有以前那么大了。以前普通人通过高考考上大学就可以跳出自己所在的圈层，就能实现命运的转变，可是现在考上大学只不过是多了一个文凭而已，并不能给人们的命运带来多大的转机。许多求学的年轻人，寒窗苦读十几年，好不容易考上了大学，结果毕业了却找不到一个落脚地，能不能养活自己都是问题；还有一些年轻人，曾经是热血少年，但进入大学后荒废了学业，什么知识都没学到，一无所成，甚至无法顺利毕业，只得中途退学。不过，高考起码给了普通人一个公平的竞争机会。在这里，无论富贵贫穷，都在同一平台竞争，大家遵循同一个规则，富贵人家竞争不过别人都只能认输。我们要承认，这么多年，的确有许多贫穷人家通过高考跨越到了“精英阶层”。如果没有高考这种平台，很多普通人就会被锁死在底层，永无翻身之日。如今阶层固化越来越严重，通过高考改变命运的难度越来越大，可是高考依然是普通人实现“晋升”的最主要的渠道。所以一定要尽全力把高考拿下，但我们不能被紧张的形势左右情绪，要把当下的事情做好，不去在意或远或近的未来，以轻松平静的心态应对高考。今日话题：你当年高考成绩怎么样？高考改变了你的命运吗？欢迎大家参与讨论。想了解更多精彩内容，快来关注轶工坊（图片来源网络，若侵权，请联系删除，谢谢）
